برنامج مخصص لهدفك
بناء عضلات، خسارة وزن أو لياقة عامة
تدريب أونلاين باحتراف
تدريبك يبدأ
من أي مكان
مع المدرب إبراهيم الجزاف، بخبرة واسعة في رياضات متعددة وتخصص في الكروس فت وبناء الأجسام. برنامج يناسب مستواك وهدفك، مع متابعة مستمرة.
5برامج متخصصة
1:1متابعة شخصية
WAدعم مباشر
شرح فيديو واضح
تدرب في الوقت والمكان المناسبين لك
متابعة أسبوعية
ثلاث متابعات أسبوعيًا ودعم مباشر
اختر هدفك
البرامج التدريبية
اختر التخصص الأقرب لهدفك، وسنحدد المستوى ونبني خطة مناسبة لقدرتك ووقتك.
01
تدريب عسكري لاجتياز الدورات العسكرية
استعداد بدني مكثف لاجتياز الدورات العسكرية واختبارات اللياقة.
القوة تبدأ بالالتزامقوة • لياقة • انضباط
02
كروس فت للمبتدئين
ابدأ من الصفر بتدرج واضح ومتابعة مستمرة.
03
كروس فت متقدم
تطوير الأداء والقوة والمهارات الرياضية.
04
بناء الأجسام
زيادة الكتلة العضلية وتشكيل الجسم.
05
خسارة الوزن
تدريب عملي ومتدرج يساعدك على رفع اللياقة وحرق الدهون.
خطط مرنة
اختر باقة الاشتراك
كل باقة تشمل برنامجًا مخصصًا، متابعة منتظمة ودعمًا مباشرًا طوال فترة الاشتراك.
باقة شهر واحد
30دينار بحريني
- 20 حصة تدريبية خلال الشهر
- 3 متابعات أسبوعيًا
- برنامج تدريبي مخصص
- دعم مباشر عبر واتساب
- اختيار البرنامج المناسب لك
باقة 3 شهور
75دينار بحريني
- 60 حصة تدريبية خلال 3 شهور
- 3 متابعات أسبوعيًا
- برنامج تدريبي مخصص ومتدرج
- دعم مباشر عبر واتساب
- تقييم وتعديل البرنامج كل شهر
تدريب شخصي 1:1
متابعة يومية مكثفة ومباشرة لشخص واحد.